The flow of water

물의 흐름

The anxiety that had been floating around so far was eventually due to my incorrect breathing.

I've been doing meditation and yoga constantly to control the wrong breathing.

But I'm the only one who knows how to control my breathing properly,

Sometimes breathing and meditation from my small compromise only gave me a plausible image, but not a real cure.

It felt as if I was painting a lie-like picture that was all about expression.

Eventually, I chose the method of exposure to fear. So I went into the water to learn the technique of breathing.

그간 계속 부유하던 불안 들이 결국 내 올바르지 못한 호흡들 이였고

올바르지 못한 호흡 들을 조절하기 위해 부단히 명상과 요가를 해왔다.

하지만 호흡을 제대로 조절하는 일련의 과정은 나만 알 수 있는 것이기 때문에

가끔 나의 작은 타협으로 인한 호흡과 명상은 그럴싸한 심상만 안겨다 주고 그칠뿐 실질적인 치유가 되지 않음을 느꼈다.

마치 표출 만이 전부인 거짓말 같은 그림을 그리고 있는 느낌이었다.

결국 공포에 노출되는 방법을 선택했다. 그래서 호흡의 기술을 익히려고 물 속에 들어갔다.

The flow of water no.1

물의 흐름 no.1

72.7x53.0cm

2024

For me, underwater is an object of fear, but on the other hand, it is a space that helps relieve anxiety.

It is easy to control breathing on the ground. Because the presence of oxygen is natural to me.

Breathing in water without oxygen is relatively difficult. It depends on how well I hold my breath.

Despite the presence of oxygen in the lungs, the anxiety of lack of oxygen makes me feel like I'm going to die if I can't breathe right now.

나에게 물 속이란 공포의 대상이기도 하지만 동시에 불안의 해소를 돕는 이중적인 공간이기도 하다.

지상에서의 호흡 조절은 쉽다. 산소가 존재함 이 나에게는 당연하기 때문이다.

산소가 없는 물 속에서의 호흡은 비교적 어렵다. 이것은 얼마나 숨을 잘 참을 수 있는지에 달렸다.

폐 안에는 산소가 있음에도 불구하고 산소가 없다는 것에 대한 불안은 숨을 못 쉬면 죽을 것 같은 공포에 사로잡히게 만든다.

The flow of water no.2

물의 흐름 no.2

72.7x53.0cm

2024

People with high anxiety have a great fear of holding their breath.

When the concentration of carbon dioxide in the body increases due to the fear of not being able to breathe in the water, it causes a strong desire for breathing.

I hone my breathing skills to find composure despite the extreme fluctuations of this gas in the water.

In the end, the breathing technique in water, which consists of a process of breaking anxiety and fear, makes me feel freer.

불안이 높은 사람들은 숨을 참는 것에 대한 두려움이 크다.

물속에서 숨을 못쉰다는 공포에 체내 이산화탄소 농도가 높아지면 그만큼 호흡욕구는 더 강렬해진다.

나는 물 속에서 이 기체의 극심한 변동에도 평정심을 찾기 위해 호흡의 기술을 연마한다.

결국 불안과 두려움을 깨는 과정으로 이루어진 물 속에서의 호흡 술[術]은 나를 더 자유롭게 만든다.

All illustrations and images on this site are the property of Soyoung Yeon.

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